在苹果手机（iPhone）上，当你使用 移动热点（个人热点） 或通过 蜂窝网络 上网时，系统确实可以让你对 某些应用程序或功能的流量使用进行限制，但功能较为基础，不能像 Android 或第三方防火墙那样精细控制。以下是你可以尝试的方法：
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✅ 一、限制应用在蜂窝数据下的使用权限
这是 iOS 提供的最直接方式：
- 打开 设置 → 蜂窝网络（或“移动网络”）。
- 向下滑动，找到应用程序列表。
- 可以逐个关闭不希望在蜂窝网络下使用的应用的开关（关闭后，这些 App 只能在 Wi-Fi 下联网）。
⚠️ 这个设置对通过「热点」连接的设备无效，而是针对你自己 iPhone 的流量控制。
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✅ 二、使用“低数据模式”（Low Data Mode）
如果你是通过别人的热点上网，可以使用这个功能：
设置 → 蜂窝网络 → 你当前使用的网络 → 低数据模式。
开启后，iOS 会：
暂停 iCloud 同步（如照片、备份等）
限制 App 后台活动
降低 FaceTime 视频质量
降低系统自动更新频率
这个选项也适用于通过 Wi-Fi 热点连接的情况，具体步骤是：
- 设置 → Wi-Fi → 点进当前连接的热点 → 打开 低数据模式
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✅ 三、限制 iCloud 使用蜂窝数据
特别适合你不想让 iCloud 在热点下偷偷同步：
- 设置 → Apple ID → iCloud → iCloud 云备份 / 照片 / 云盘 等 → 关闭“使用蜂窝数据”。
- 设置 → 照片 → 蜂窝数据 → 关闭。
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✅ 四、禁止系统更新使用数据
- 设置 → 通用 → 软件更新 → 自动更新 → 关闭。
- 设置 → App Store → 自动下载 → 关闭“使用蜂窝数据”。
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✅ 五、通过“屏幕使用时间”限制 App 使用（变通方法）
- 设置 → 屏幕使用时间 → App 限额
- 给一些 App 设置时间限制，间接限制其后台联网时间
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❌ iOS 不支持的功能（目前无官方方法）：
- 无法指定 App 仅在 Wi-Fi 可用时运行（除了手动关闭蜂窝数据访问）
- 无法设置特定 App 的流量上限或速率限制
- 无法像 Android 那样通过防火墙类工具（如 NetGuard）精细控制应用访问网络行为
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✅ 第三方解决方案（仅限越狱或企业管理）：
越狱设备可用防火墙类 App，例如：
- Firewall iP
- Liberty Lite + AppStore++ 配合控制网络行为
企业管理（MDM） 可控制应用联网策略，但这仅限企业或学校设备。
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如果你告诉我你的目标是为了节省流量、减少隐私泄露、还是控制孩子使用，我可以进一步帮你优化设置建议。
